怎么练习左手上篮? ※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随... 打篮球。怎么左手上篮 1. 首先，迈出左脚，开始上篮的第一步，同时右脚微微离地，准备起跳。2. 接着，当右脚落地时，左脚迅速跟进，大约成90度角，此时左手控制球并顺势向上抬升，将球举起至左手能够达到的最高点。3. 最后，运用手腕和食指的力量，将球轻轻推出，使之穿过篮筐。这一系列动作需要练习才能熟练掌握。 打篮球的时候如何左手上篮? 详情请查看视频回答 篮球怎么练习用左手上篮 练习左手上篮，需要从以下几点开始练习：1、身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化；2、手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球，低运球时，... 左手怎么上篮?能详细的给我解说一下左手的动作吗? 这是要自己慢慢摸索和训练的..左手天生不像右手灵活，所要费更大的功夫，这主要是协调性的问题，平时多训练左手的活动。
更多关于 左手上篮导演：
未知/
主演：
内详/
更新：
2024-12-20
连载：
更新至【10】
